Trener Personalny

TRENING POŚLADKÓW Z HANTLAMI | Modelowanie Sylwetki

Ten zestaw ćwiczeń pozwoli Ci zbudować krągłe i jędrne pośladki. Do treningu przygotuj duże hantle i matę. Przygotowałam dla Ciebie 5 bardzo efektywnych ćwiczeń, które wykonujemy w 3 seriach po kilkanaście powtórzeń (w zależności od ćwiczenia). Dzięki takiemu systemowi trenowania zauważysz wyraźne efekty już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń. 💜Moja [...]

Read More

ĆWICZENIA NA JĘDRNY BIUST | TRENING DLA KOBIET

💜Moja aplikacja ViveFit https://vivefit.tv Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆 Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz! 📚eBooki z pysznymi fit przepisami https://www.treningfitness.com ✌🏼Dołącz do mnie na Fb https://www.facebook.com/treningfitnesscom ✌🏼 i na Instagramie https://www.instagram.com/treningfitnesscom/ oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 [...]

Read More

Trener Personalny – Michał Gronowski – trening Aquabag plecy – wiosłowanie

Trening z Aquabag różni się niestabilnością treningowej torby w porównaniu z konwencjonalną sztangą. Do tego ćwiczenia proponuję wypełnić Aquabag większą ilością wody lub połączyć je z innym ćwiczeniem i wykonywać podczas jednego powtórzenia w serii. Ćwiczenie angażuje mięśnie posturalne oraz najszersze grzbietu i obłe większe. więcej informacji na: www.trener-personalny.pl Filmy [...]

Read More
Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscort Call Now ButtonZadzwoń do mnie!