Trener Personalny

Jak się pozbyć cellulitu – 3 sposoby

Michał Wrzosek – dietetyk kliniczny Jak się pozbyć cellulitu? Poznaj szybkie, sprawdzone i skuteczne sposoby. Jakie są przyczyny jego powstawania? ________________________________________________________________________ Zdrowia nie kupisz, ale możesz o nie zadbać. Moją książkę ”Projekt: Zdrowe życie”💚 zamówisz tylko na stronie 👉 http://www.projektzdrowezycie.pl/ ________________________________________________________________________ Subskrybuj mój kanał! 👉 https://www.youtube.com/c/michalwrzosek Zajrzyj na moją stronę [...]

Read More

Co wziąć na siłownię? Co jest w mojej torbie na siłkę | Codziennie Fit

Co wziać na siłownię? Dzisiaj pokażę Wam, co jest w mojej torbie na siłownię i opowiem o tym, co warto ze sobą zabrać na trening. Zasubskrybuj kanał, jeśli spodobał Ci się film: http://bit.ly/1NETB6n Moja książka: http://bit.ly/codzienniefitksiazka Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl Zasubskrybuj mój kanał: http://bit.ly/1NETB6n Polubmy się: https://www.facebook.com/codzienniefit Instagram: [...]

Read More

Alkohol a dieta, trening i SYLWETKA

📕MOJA KSIĄŻKA dzięki,której zmienisz sylwetkę 👉 wejdź na https://trenertv.pl i zamów swój egzemplarz w wersji papierowej lub elektronicznej (ebook) A w niej 288 stron niezbędnych informacji do transformacji sylwetki : plany treningowe, diety pozwalające osiągać dane cele, atlas ćwiczeń oraz wiele więcej 📚 Filmy Importowane z Youtube [...]

Read More

# 16 TRENING – Jak rozpocząć trenowanie na siłowni przez początkującego?

👉💪 Jak rozpocząć trenowanie na siłowni przez początkującego? 🔹 Najpierwej sprawdzamy czy to osoba początkująca i czy ćwiczyła kulturystykę na siłowni. Początkującą będzie każda osoba, która tego treningu nie wykonywała. Tą metodą najłatwiej pozbyć się zbędnych kilogramów czyli: trening siłowy i aerobowy. 🔹 Trzeba zapisać się na siłownię. Wybrać trenera [...]

Read More

Ile robić powtórzeń w jednej serii? (MASA,SIŁA,WYTRZYMAŁOŚĆ)

Filmik sam w sobie trwa ponad 10 minut, dlatego postanowiłem dopełnić go paroma zdaniami w opisie. Te powtórzenia i sposoby treningowe które wymieniłem (np. 5 serii po 5 powtórzeń), to GENERALNE spojrzenie na aspekt treningu-serii-powtórzeń. Jest wiele sposobów treningowych na siłę-hipertrofię które nie koniecznie muszą się mieścić w przedziale 1-12 [...]

Read More
Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscort Call Now ButtonZadzwoń do mnie!