Co wziać na siłownię? Dzisiaj pokażę Wam, co jest w mojej torbie na siłownię i opowiem o tym, co warto ze sobą zabrać na trening. Zasubskrybuj kanał, jeśli spodobał Ci się film: http://bit.ly/1NETB6n Moja książka: http://bit.ly/codzienniefitksiazka Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl Zasubskrybuj mój kanał: http://bit.ly/1NETB6n Polubmy się: https://www.facebook.com/codzienniefit Instagram: [...]
Więcej na platformie treningowej🔥➵ https://gymbreak.pl PAMIĘTAJCIE O ROZCIĄGANIU! To baaaardzo ważne. Ten zestaw pochodzi z naszego dvd „Naturalna Rzeźba”. Go Wild! Nie przegap nowości!!! Kliknij tu, aby subskrybować nasz kanał: https://www.youtube.com/channel/UCWn5PdCkxFc_Z2IWF_6ZIwg?sub_confirmation=1 Facebook: https://www.facebook.com/gymbreakpl Instagram: https://www.instagram.com/gymbreakpl Instagram Kaśki: https://instagram.com/katarzyna_kepka WWW: https://www.gymbreak.pl DIETA online: https://dieta.gymbreak.pl Filmy Importowane z Youtube [...]
https://www.facebook.com/pages/Kulturystyka-dla-ka%C5%BCdego/146522995520522 TREŚCI ZAWARTE W FILMIE MAJĄ CHARAKTER TYLKO I WYŁĄCZNIE HUMORYSTYCZNY. TRENER PAWEŁ NIE BIERZE ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA STOSOWANIE SIĘ DO JAKICHKOLWIEK WSKAZÓWEK ZAWARTYCH W FILMIE. Film przedstawiający posiłek przed snem trenera, odpowiedzi na pytania internautów oraz jego ulubione ćwiczenie na plecy. Filmy Importowane z Youtube [...]
Nasz trener personalny przyjrzy się znanemu muzykowi. Czy Mezo dba o swoją formę? Jeśli tak, to ile czasu spędza w siłowni? Filmy Importowane z Youtube [...]
Ćwiczenie to angażuje mięśnie nóg- czworoglowe, dwugłowe, pośladki. Rozwija siłę eksplozywną, mięśnie szybkokurczliwe odpowiedzialne za siłę oraz wolnokurczliwe odpowiedzialne za wytrzymałość mięśniową. Więcej na : www.trener-personalny.pl Filmy Importowane z Youtube [...]
ćwiczenie angażujące mięśnie dwugłowe ramienia (bicepsy) przy użyciu wyciągu górnego – linek Bodylastics (tubing) – uginanie ramion kup swój zestaw tubingów: http://bit.ly/1SS1pCW Filmy Importowane z Youtube [...]
wyciskanie na mięśnie klatki piersiowej przy użyciu linek Bodylastics jednorącz ćwiczenie to angażuje mięśnie piersiowe większe, tricepsy oraz mięśnie naramienne część przednia kup swój zestaw tubingów: http://bit.ly/1SS1pCW Filmy Importowane z Youtube [...]
Treningi on-line, plany treningowe i żywieniowe. Jak schudnąć? Zbudować mięśnie? Poprawić kondycję? Poczuć radość i zbudować pewność siebie? Cel, to marzenia z datą realizacji, więc nie czekaj pora nigdy nie będzie idealna! Bądź mistrzem! Filmy Importowane z Youtube [...]
Ćwiczenie angażujące mięśnie naramienne – wyciskanie Aquabag nad głowę z klatki piersiowej. więcej informacji na www.trener-personalny.pl Filmy Importowane z Youtube [...]
Trening z Aquabag różni się niestabilnością treningowej torby w porównaniu z konwencjonalną sztangą. Do tego ćwiczenia proponuję wypełnić Aquabag większą ilością wody lub połączyć je z innym ćwiczeniem i wykonywać podczas jednego powtórzenia w serii. Ćwiczenie angażuje mięśnie posturalne oraz najszersze grzbietu i obłe większe. więcej informacji na: www.trener-personalny.pl Filmy [...]
Zadzwoń do mnie!