▪█─ Trening pleców ─█▪ Michał Karmowski i Piotr Szeliga | Zapytaj Trenera
Zapytaj Trenera – tutaj znajdziesz odpowiedzi trenerów na tematy: redukcja tkanki tłuszczowej, dieta, masa mięśniowa, suplementacja, ćwiczenia, treningi, kulturystyka.
✅ Powered by http://bit.ly/SklepTrecpl
ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓
►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT
►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT
Sprawdź nowe odcinki:
✅ https://www.youtube.com/watch?v=NabCkgGnAWI
✅ https://youtu.be/2fzNYLhuH_E
✅ https://youtu.be/LUJQjk5QE68
✅ https://youtu.be/4PYrV78SnxU
✅ https://youtu.be/l0Nu7uhzWy0
✅ https://youtu.be/4V27IP5Mvo4
✅ https://youtu.be/yrTw3d-TLik
✅ https://youtu.be/oGD40_u2lZw
Zobacz popularne odcinki:
💪 TRENING W DOMU – PLECY I BICEPS: https://youtu.be/u22_gvSafy8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
💪 TRENING W DOMU – KLATKA PIERSIOWA: https://youtu.be/O82NWJA-fLE?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
💪 TRENING W DOMU – NOGI: https://youtu.be/KGKg402zPyw?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
💪 TRENING W DOMU – BRZUCH: https://youtu.be/0KG6J3dCcaY?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
💪 TYPOWE BŁĘDY: https://youtu.be/nnT8Q1atlKo?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
Zapytaj Trenera to portal dla osób ćwiczących na siłowni i kulturystów. Znajdziesz na nim informacje o ćwiczenia na brzuch, ćwiczeniach na plecy, ćwiczeniach na biceps. Dodatkowo pokażemy ci jak przygotowywać dietetyczne przepisy fit.
Najpopularniejsze odżywki Trec Nutrition
Odżywki i suplementy https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/
Whey 100 https://www.trec.pl/whey-100.html
Cm3 https://www.trec.pl/cm3-powder-jar.html
Nitrobolon https://www.trec.pl/nitrobolon.html
SAW https://www.trec.pl/s-a-w-powder.html
SLEEPER https://www.trec.pl/sleep-er-225-g-jar.html
Ashwagandha https://www.trec.pl/ashwagandha-800.html
Bcaa High Speed https://www.trec.pl/bcaa-high-speed.html
L-Carnitine https://www.trec.pl/l-carnitine-complex-90-kap.html
Isolate 100 https://www.trec.pl/isolate-100.html
Clenburexin https://www.trec.pl/clenburexin-90-cap.html
Witamina D3 https://www.trec.pl/vit-d3-k2-60-cap.html
Filmy Importowane z Youtube
31 Comments
ZAZNACZ DZWONEK ➡ 🔔 na kanale I bądź na bieżąco z FILMAMI! 🏆🏆 ➡ NOWY ODCINEK – Dieta IIFYM > https://www.youtube.com/watch?v=YJlQCLqF6ik
kurwa dwa cwiczenia i spocony jak pies ha ha.wydolność 0
Szeliga steryd pseudo natural
TSAAAAAAAA o kuhwa
Sterydy, a na sucho Leszcze???
Moje osobiste zdanie.. ale! Michal jedne z najlepszych plecow w europie.. wie co chlop robi i gada
Szeliga jaki młody tutaj 😀
Kurwa szelig co z bestią przejebał
Szeliga idiota
Slynny HokeistammA
Gówno a nie dobrzy trening pleców, brak pełnych zakresów czy brak podciągania się
ale Rafonix był kiedyś dojebany
Jaglakkk nygus
Szeliga a kto to kurwa jest 🤣🤣🤣
Michał pozytywny wariat, pozdro dziku
Fajnie, że Adek porzucił grę w lombardzie i zajął się na poważnie kulturystyka
Ja to nigdy tego nie zrozumiem… Mowi się ciągle o limicie objętości. Ze najlepiej robić 12-16 serii na partie w tyg max. Więcej nie znaczy lepiej a nawet to gorzej.. Sami takie slogany głoszą i napierdzielają po 500 serii na partie. O co tu w końcu chodzi.. Przecież to nie jest reklama odżywki żeby ściemniać dla kasy. Nikt im nie każe tka mówić. Tak uważają. Tak powtarzają a robią wręcz prseciwnie
Podeslij linka do zestawu t shirt plus spodenki te co masz na sobie
Podciaganie powinno byc opanowane do perfekcji po tylu latach treningu, a nie kurwa jakies maszyny, skupianie sie na technice 😂
O kur….hehe mocne
wszystko fajnie a gdzie ręcznik?
Kurwa podciągają się na maszynie i opowiadają o dobrej technice.Straciłem resztki nadziei i jeszcze te paski chryste panie….
Idę postawić klocusia i pora na śniadanko.
byście kur.a ręcznik kładli
🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋
No i strzykawa w dupe :)) zapomniałeś dodać hehehe
Piotrek slychac, że intelektualista… i na koniec klasyka~
"Ciężar musi być ciężki "
Tu jescze miał troche pokory chłopak. Już w odcinku z tomczukieem w turbokoksie widać jak ma sprany mózg.
Naprawdę nie rozumiem jego 'fenomenu'
dobre wariaty, pchacie mnie do przodu jak was oglądam, motywujecie do sukcesu nie tylko sportowego,POZDRO !
A gdzie ręcznik na ławce?
Czy Piotr i Michał to para?