Trener Personalny

3 KLUCZOWE TRENINGI DO MARATONU­čĺą



Top 3 kluczowe treningi do maratonu według Trenera Matnera.

Ôťë WSP├ô┼üPRACA: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************

ÔşÉPawe┼é Matner – magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator oboz├│w biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku cz┼éonek ASICS FrontRunner Polska. Autor E-BOOKA BIEGACZA,, E-BOOKA – KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy ┼╝yciowe: 10km 31:22, P├│┼émaraton 1:09:32.

Ôťë WSP├ô┼üPRACA: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************

­čô▓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/matner_running_team/
­čöÁ FB: https://www.facebook.com/pawelmatner/

ÔşÉGRUPOWE TRENINGI BIEGOWE WROC┼üAW:
http://www.matnerrunning.pl/treningigrupowebieganiewroclaw-2/

ÔşÉBIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE:
http://www.matnerrunning.pl/technika-biegania-trener-personalny-wroclaw/

ÔŁĄ BIEGAJCIE I B─äD┼╣CIE ZDROWI ÔŁĄ

#Top3 #Maraton #Bieganie

Filmy Importowane z Youtube

15 Comments

  1. Jak mo┼╝na si─Ö przygotowa─ç do bieg├│w g├│rskich bez podbieg├│w??? Sam przygotowuje si─Ö do biegu g├│rskiego 36km plus 2000m w g├│r─Ö i nie wyobra┼╝am sobie jak m├│g┼ébym si─Ö przygotowa─ç biegaj─ůc tylko po p┼éaskim. Fakt ┼╝e achilles troch─Ö dostaje i tego si─Ö obawiam ┼╝eby go nie przeci─ů┼╝y─ç. Ale jak patrz─Ö na biegaczy g├│rskich to oni jednak g┼é├│wnie trenuj─ů w g├│rach sporo robi─ů przewy┼╝sze┼ä i jako┼Ť daj─ů rad─Ö.

  2. Kiedy mo┼╝na podj─ů─ç decyzj─Ö o biegu w maratonie? Po bieganiu jakiego┼Ť dystansu z odpowiednim czasie itp. Chcia┼ébym w tym roku spr├│bowa─ç p├│┼é maraton. Na razie biegam 10km

  3. odk─ůd zacz─ů┼éem Ci─Ö s┼éucha─ç zacz─ů┼éem w ko┼äcu robi─ç wyra┼║ne post─Öpy. a wystarczy┼éo biega─ç wolniej ­čśë

  4. Kiedy w og├│le warto my┼Ťle─ç o przygotowaniach do maratonu? Je┼Ťli kto┼Ť np. biega p├│┼émaraton w 1:31, 10 km w 42:00 to przygotowania do maratonu nie zniwecz─ů wynik├│w na kr├│tszych dystansach?

  5. Matner, pomys┼é na kolejne materia┼éy to historie Twoich podopiecznych, jak budowali form─Ö przed opiek─ů trenersk─ů i ju┼╝ w trakcie opieki, cele biegowe, progres i ich osi─ůgni─Öcia itp

  6. U nas kiedy┼Ť by┼é taki 24 godzinny monopolowy MARATON. Pami─Ötam m┼éodzie┼äcze lata, kiedy ka┼╝de wagary po┼╝ytkowane by┼éy w┼éa┼Ťnie na treningi, kt├│re ko┼äczy┼éy sie, lub w┼éa┼Ťnie zaczyna┼éy pod Maratonem.

  7. Drogi trenerze prosz─Ö nie sta─ç na ┼Ťcie┼╝ce rowerowej, jeszcze kto┼Ť w trenera wjedzie i o zgrozo jeszcze b─Ödzie przerwa w dawce wiedzy. Nie mo┼╝emy do tego dopu┼Ťci─ç. Pozdrawiam i dzi─Öki za kolejny film

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz si─Ö na Trening
  • Super Trening z ┼üukaszem
  • Super Trening z ┼üukaszem
  • Super Trening z ┼üukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!