Trener Personalny

5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA SPALANIE TŁUSZCZU DLA MĘŻCZYZN (ZRZUĆ SZYBKO WAGĘ)



Dieta i trening online : https://www.mariuszmroz.pl/przejdzMetamorfoze/
Od zawsze powtarzam, że trening siłowy jest dużo lepszy na spalanie niż cardio. Pokażę Wam dziś 5 najlepszych ćwiczeń na spalanie tłuszczu dla mężczyzn. Będzie to wyczerpujący trening obwodowy. Odpalaj nagranie i zrzuć szybko wagę!
↓↓ Więcej Informacji ↓↓

Najlepszy sklep z suplementami w Polsce :
http://www.mariuszmroz.pl/suple/

Subuj – http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
Instagram – @trenermariuszmroz

Indywidualna współpraca – http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube
Więcej metamorfoz – http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/

Trener Mariusz Mróz

Filmy Importowane z Youtube

41 Comments

  1. Może to kwestia konta pod którym było nagrywane ale wydawało mi się że przy pompce troche pan miał niestabilne plecy w lędźwiach.
    Żeby nie było to nie jakiś hejt tylko niech pan porobi pompki przed lustrem bo wyginając lędźwie przy pompkach jest ryzyko kontuzji.

  2. Najlepsze samopoczucie jest po kardio. To najlepsze ćwiczenie na najważniejszy mięsień-serce. Dużo ludzi nienawidzi kardio bo jest najtrudniejsze,ale najlepiej poprawia sylwetkę i samopoczucie.

  3. Chce zacząć ćwiczyć ale wgle nie rozumiem tego fit żargonu… mam te 5 przykładowych ćwiczeń i co to znaczy ze mam robić 5 obwodów po 5 ćwiczeń – 5 razem podnieść sztangę zgodnie z danym ćwiczeniem krótka przerwa i lecieć do następnego ćwiczenia i znowu 5 razy go wykonać jaknajszybciej i znowu krótka przerwa i tak zataczać koło przez odpowiednia ilość cZasu np 30minut – godzina czy jak?

  4. Ostatnio najwięcej potu że mnie wyciągnęł hasanie po parku linowym, wszystkie kończyny mi drżały po przejściu. Zakwasy miałem przez tydzień

  5. Według mnie trening dla osób z nadwaga plus 30 kg kompletnie to nie dla nich gdyż stawy już mają problem utrzymać np jak u mnie 120kg masy ciała zwyczajnie osoba nie ma tyle siły by wykonać efektywnie ten trening to nie jest trening dla osób z nadwagą.

  6. Ja mam zestaw ćwiczeń "leżący" to znaczy, brzuszki, nożyce pionowe i poziome, rowerek i tzw. scyzoryk, wszystkie ćwiczenia wykonywałem do momentu w którym mój organizm mówił że już starczy. Efektem po pierwszym miesiącu regularnych ćwiczeń była utrata dziewięciu kilogramów.

  7. Siema. Mam takie pytanie. Niestety mieszkam w malej miejscowosci gdzie nie ma silowni , a tez nie mam na czym sie podciagac. Jakim innym cwiczeniem mozna to zastapic ? Oraz czy dieta wysokobiałkowa przy redukcji jest dobra ? Poniewaz jem bardzo duzo rzeczy z białkiem , rowniez pije tez białko.

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!