Trener Personalny

Chcesz spalić tłuszcz ? MUSISZ to wiedzieć



📕MOJA KSIĄŻKA 👉wejdź na https://trenertv.pl i zamów swój egzemplarz w wersji papierowej lub elektronicznej (ebook)
A w niej 288 stron niezbędnych informacji do transformacji sylwetki : plany treningowe, diety pozwalające osiągać dane cele, atlas ćwiczeń oraz wiele więcej 📚
► Najlepsze suplementy ze zniżką na hasło „TrenerTV” (bezpłatna dostawa od 129zł)
https://prozis.com/2mCz
➤ Grupa facebook: https://bit.ly/2C1tJmS ZAPRASZAMY 👈💪
►WSPÓŁPRACA : mickantrener@gmail.com

Filmy Importowane z Youtube

40 Comments

  1. Mistrzu drogi, ja robię tak ze 20 sekund pełna moc na rowerku lub bierzni i 10 sekund odpoczynek i znowu 20 sekund pełna moc i 10 sekund odpoczynek i tak 15 -30 minut. Czy to jest dobrze wykonany trening interwałowy?

  2. Świetny film. Oglądałem z ciekawości, naprawdę sporo fajnej praktycznej wiedzy dla poczatkujacych, bez głupich stereotypów. Daje Like i pozdrawiam

  3. Co za pierdolenie…. już po 2 tygodniach schudłem 6 kg mi spadło po regularnym uczęszczaniu na siłownie po korzystaniu z tych sprzętów jako rozgrzewki i kardio na koniec po między ćwiczeniami siłowymi a nawet nie korzystam z diety ….. mimo ze dużo chodzę i pracowałem fizycznie i byłem tez na dajecie tyłem dopóki nie zacząłem uczęszczać na siłownie ….

  4. Diabeł tkwi w szczegółach. Intensywne interwały nawet co drugi dzień u mnie wywołują wilczy głód i przemęczenie. Po kilku miesiącach ciężkich interwałów – przytyłem. To co się sprawdza to kardio na takim poziomie żeby było można rozmawiać albo oddychać przez nos.

  5. 0:13 " np z brzucha" i juz lapka w dol i wylaczylem to gowno, zapamietam kanal zeby wiecej nie wejsc na te scierwowe porady:
    Panie trener ze tak zazartuje, tluszcz sie spala wszedzie, to genetyka moze pan ze tak zazartuje trener kiedys slyszal takie slowo? A nie wybiorczo z brzucha pizdy czy dupy

  6. Witam mam problemy z kręgosłupem, mój rechabilitant powiedział że w moim przypadku bardzo ważne jest zbudować większe mięśnie przykręgosłupowe by stabilizacja się poprawiła, polecił też spróbować z orbitrekiem, czy ćwicząc na nim jestem w stanie to osiągnąć?

  7. uwielbiam rower, ale ten na zewnątrz i bez maseczki…
    uwielbiam pływać, ale baseny zamknięte…
    uwielbiam jeździć na łyżwach – brak otwartych lodowisk…
    niedługo uniemożliwią nam uprawianie każdej formy aktywności ;(

  8. Ja tam najbardziej lubię bieżnię bo poza spalaniem (w przeciwieństwie do spacerów i rowerka) najlepiej buduje się mi na niej wydolność i wytrzymałość. A to ważne bo lubię chodzić po naprawdę wysokich górach 🙂

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!