Trener Personalny

Co wziąć na siłownię? Co jest w mojej torbie na siłkę | Codziennie Fit



Co wziać na siłownię? Dzisiaj pokażę Wam, co jest w mojej torbie na siłownię i opowiem o tym, co warto ze sobą zabrać na trening.
Zasubskrybuj kanał, jeśli spodobał Ci się film: http://bit.ly/1NETB6n

Moja książka: http://bit.ly/codzienniefitksiazka

Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl
Zasubskrybuj mój kanał: http://bit.ly/1NETB6n
Polubmy się: https://www.facebook.com/codzienniefit
Instagram: http://instagram.com/codziennie_fit

Twin Musicom: Italian Afternoon – na licencji Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Wykonawca: http://www.twinmusicom.org/

Filmy Importowane z Youtube

21 Comments

  1. Rozczulający jest ten "składany ręcznik". Brzmi to trochę, jakby nie każdy się dało złożyć i nie każdy po złożeniu zajmował mniej miejsca niż rozłożony.

  2. U mnie top się całkowicie nie sprawdza, mam za duży biust i on mi tak dynda jak założę top, co jest dość bolesne przy treningach… Dlatego noszę miękki stanik, który bardziej mi ten biust trzyma :).

  3. Bardzo fajny poradnik! Ale skarpetki na zmianę obowiązkowo. Może jakiś poradnik jak już jesteś na siłowni? Jak używać maszyn, itp. Dla osób początkujących (dla mnie) to było bardzo stresujące, bo nie wiedziałam co gdzie i jak.

  4. Komentarz co prawda nie jest związany z odcinkiem, ale jest to mój bardzo duży problem. Chcę zacząć ćwiczyć, ale mam problem nie tyle z dokończeniem ćwiczeń i kondycją (tylko w tych treningach dla początkujących oczywiście :')) ile z samych ich wykonywaniem. Źle robię pompki, deski i tego typu rzeczy, strasznie mnie to demotywuje i często przez to pomijam powtórzenia, bo podczas kiedy ty jesteś w połowie jego robienia ja dalej zmagam się z jego rozgryzieniem :/ Może moglabyś zacząć serię, gdzie dokładnie wyjaśniasz poszczególne ćwiczenia?

  5. Żeby nie zapomnieć gumki warto mieć nawyk noszenia na nadgarstku. Ja się tak przyzwyczaiłam, że praktycznie cały czas chodzę z gumką na ręce- kobietom zawsze się przydaje. Oprócz tego mam chyba w każdej torebce, kosmetyczce i torbie

  6. Ja preferuje treningi z Tobą, na siłownie bałbym się pójść XD i takie pytanie, czy uważasz, że jest możliwość zrobienia masy mięśniowej bez chodzenia na siłownie, tylko np. w domu bez żadnych gadżetów sportowych typu ciężarki itp. ?

  7. Dzisiaj trochę o tym, co warto spakować do torby na siłownię 🙂 Czy do swoich toreb dodajecie coś jeszcze? Chodzicie w ogóle na siłownię? Dajcie znać 🙂

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!