Trener Personalny

Ćwiczenia mięśni brzucha: z mistrzem w kulturystyce Michałem Karmowskim odc.01



ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓
►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT
►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT

🍴 WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
🍴 WĘGLOWODANY – KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
🍴 PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
🍴 SYSTEMY ŻWIENIOWE: https://www.youtube.com/watch?v=0K4OadPz7-0&index=9&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
💪 TRENING W DOMU – PLECY I BICEPS: https://youtu.be/u22_gvSafy8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
💪 TRENING W DOMU – KLATKA PIERSIOWA: https://youtu.be/O82NWJA-fLE?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
💪 TRENING W DOMU – NOGI: https://youtu.be/KGKg402zPyw?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
💪 TRENING W DOMU – BRZUCH: https://youtu.be/0KG6J3dCcaY?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX

💪 TYPOWE BŁĘDY: https://youtu.be/nnT8Q1atlKo?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX
🍴 FIT PLACEK JAGLANY: https://youtu.be/nfBDunnQC9o

Zapytaj Trenera to portal dla osób ćwiczących na siłowni i kulturystów. Znajdziesz na nim informacje o ćwiczenia na brzuch, ćwiczeniach na plecy, ćwiczeniach na biceps. Dodatkowo pokażemy ci jak przygotowywać dietetyczne przepisy fit.

Filmy Importowane z Youtube

14 Comments

  1. Musze przyznać że oglądam wasze filmiki z podziwem i ćwiczę z nimi i jest zajebiście !!!!!!!!!!!!!!!!!  Od dwóch tygodni co drugi dzień robię brzuszki na razie efektu brak wiem niema nic od razu ale motywacji dużo ;))

  2. Powiedzmy to sobie otwarcie , fajne wysportowane ciało,jest wynikiem diety i ćwiczeń, zarówno kobiet jak i mężczyzn…i zadna tabletka za NAS  pracy nie wykona, powodzenia tym, ktorzy w to wierza, ale sorki…nie ma takiej opcji….ruszcie dupy!!!!!

  3. Witam. Jak połączyć ćwiczenia na brzuch przeciw lordozie zalecone przez rehabilitanta z ćwiczeniami typowo kulturystycznymi. Pozdrawiam, Krzysiek.

  4. fajny filmik, bo pokazane ćwiczenia, których prawie nikt nie robi, a wszyscy same brzuszki robią ewentualnie wznosy. Ja jeszcze dodaję do takiego zestawu skłony tułowia bokiem z sztangielką oraz obroty tułowiem z krążkiem w rękach.

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!