Trener Personalny

Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć? || Trening obwodowy/ siłowy dla kobiet



ZAPRASZAM DO SUBSKRYPCJI!

Pierwszy raz na siłowni — Trening obwodowy, siłowy dla początkujących! Let’s do this!

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiola_fiola/

Filmy Importowane z Youtube

32 Comments

  1. Po 1 jestes ulana i masz wade postawy.
    Po 2 brakuje Ci odpowiedniej techniki, robisz podstawowe bledy ktore inni dzieki tobie beda powtarzac….
    Po 3 trening obwodowy to nie traning calego ciala. To robienie danej grupy cwiczen w obwodzie, ktore moga byc robione na te sama partie miesni.
    Po 4 nie cwiczymy rąk tylko ramiona.
    Po 5 wzniosy bokiem robimy na delikatnie ugietych ramionach zeby nie ciagnac ciezaru nadgarstkiem, w ten sposob tracisz czucie miesniowe.
    Po 6, 7, 8 i kolejne, juz mi sie chce wypisywac Twoich bledow…. a jest ich sporo, a co najgorsze ludzie beda Cie kopiowac, a fizjoterapeuci beda miec wiecej pracy 😀
    Btw zapraszam na konsultacje 🙂

  2. Wyniki naszych klientów : Po miesięcznym kursie Kanabialica zacząłem czuć się jak prawdziwy mężczyzna, chciałem żyć, grać, nabrałem dawno zapomnianego poczucia młodości i elastyczności mojego ciała. Nie wyobrażam sobie, jak żyłem bez tej całej energii. Te krople są idealnym środkiem! Gorąco polecam to każdemu. obejrzyj nasz film ❤️❤️❤️

  3. Polecam poczytać o prostowaniu nóg na maszynie i o tym jak bardzo kontuzjogenne jest… Nikt nie powinien tego robić i nie należy tego uczyć szczegolnie nowych na siłowni. Ktoś nie wiedząc że ma problemy z kolanami szybko zmieni swe małe problemy w duże nieświadomie.

  4. OD KIEDY TO PANI TRENER ROBI SIĘ WDECH PRZY RUCHU WYSIŁKOWYM ???
    Mogę tylko pozazdrościć oglądalności ,ale poza tym kieruję kilka słów do oglądających
    Drodzy OGLĄDACZE …..więcej rozwagi w doborze mentorów

  5. film raczej na zasadzie – do czego służą poszczególne maszyny, natomiast zupełnie olana jest technika, co w najlepszym wypadku sprawi że ćwiczenie będzie nieskuteczne a w najgorszym może doprowadzić do kontuzji

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!