Trener Personalny

46 Comments

  1. Witam serdecznie przymierzam się do zakupu orbitrek ale nie wiem jaki wybrać..
    Osoby które będą korzystać z orbitrek to nastolatek 17 lat ale chłop wielki😍 40+ i 60+ waga 60-130 kg jakos tak
    ..nie wiem jaki wybrać myślałam o magnetycznym
    ….Mam pracę biurowa i ruch wskazany bardzo, nastolatek wiadomo…też koniecznie ruch musi być ..a moja mama jest po operacji kolana ,trochę problemy ze stawami kolanowymi ma..proszę o pomoc jaki orbitrek Wybrac..tak myślę do 1000zł
    Pozdrawiam

  2. Czesć. Szukam orbitreka. Pomożesz ? Wzrost – 160cm , waga – 95kg. Myślałem o używanym Kettler CTR3 , XTR1,VITO EXT lub coś nowego do 1600zl. Co byś polecił? Dzieki. Dariusz.

  3. Cześć, będę dopiero zaczynał swoją przygodę z orbitrekiem. Mam około 110kg i 186cm wzrostu. Mam barczystą budowę ciała i może nie widać bardzo po mnie, ale chciałbym zrzucić około 30kg. Jestem po kontuzji kolana i szukam czegoś bezpiecznego. Czy HERTZ FITNESS RUN 3.5 będzie dobrym wyborem dla mnie?

  4. Hej wszystkim🤗jestem początkująca na Orbitreku i mam pytanie co do ćwiczeń zledwością wytrzymuje 5 minut ponieważ czuje ból mięśni nóg poczym schodzę robię 10 przysiadów i znowu wchodzę na maszynę na kolejne 5 minut i tak przez 40 minut.Czy dobrze robi 🙆

  5. Chciałabym trenować na orbitreku, ale mam pewne obawy. Podejrzewam (raczej na 100%), że mam nerwiak Mortona prawej stopy. Czy w tej sytuacji Pan odradza ćwiczenia na tym przyrządzie ?

  6. Witam,właśnie zacząłem ćwiczyć na orbitreku,chce spalić tłuszcz,bo myśle że na takim sprzęcie najlepsza opcja,czy warto robić przerwy? takie 5 minut,czy trzeba wytrzymać całość?? Ogólnie przez 70 minut z dwiema przerwami po 5 minut okolo spaliłem 500 kilokalorii prawie. przy obciązeniu 10 a max jest 25.przez ile ćwiczyć należy? Czy możesz doradzić ? Pozdrawiam

  7. Niby filmik 2letni, ale dzis mi się przydał. Fantastycznie zademonstrowane i wyjaśnione. Dziękuję
    Z tym pedałowaniem do tyłu spróbowałam, ale myślałam, że tak się nie powinno robić, a tu proszę. Jak najbardziej.

  8. Witam Pana. Mam 189 cm wzrostu i waze 132,5 kg. Brak kontuzji kolan czy bioder,kostki,stawy skokowe zdrowe. Kregoslup ok, czasem boli rwa kulszowa ale to od wagi i braku ruchu…Jaki sprzed Pan poleca dla wielkoluda jak ja. Budzet mam ok 6000PLN. Pozdrawiam

  9. Witam. Trenuję na orbitreku od ok. 2 tyg. Zależy mi na wyrzeźbiebiu ud i pośladków. Jak Ćwiczyć? W jakiej pozycji, aby zaangażować dolne partie ciała?

  10. Dzień dobry.
    Mam Reumatoidalne zapalenie stawów.
    Czy mogę kupić odbitek.
    Raczej tańszy.
    Czy mogę i jeśli tak to jaki Pan poleca ?
    Serdecznie dzięki
    Iwona z Gdańska lat 58

  11. Dzień dobry. Jaki orbitrek poleciłbyś dla osoby o wadze 125 kg i 180 cm wzrostu i budżetem do 2 tysięcy? Celuję w modele do 150 kg żeby mieć "zapas solidności". Na chwilę obecną mam upatrzonego Elitona 150 kg. Jak wygląda sprawa z głośnością sprzętu w czasie treningu? Zależy mi żeby był w miarę cichy.

  12. 40 minut woow 30 też ja puki co rekord 8 minut 😀 ale dzieki za filmik małymi kroczkami od kilku dni od 3 minut tyle ile dałem rade zrobić brne dalej moze za pół roku dobije do 40 minut hhehe
    a tak dla beki dodam że najpierw na boso deptałem na tym ( no nie na tym bo bym zabił tą maszynę na EL 900 ) ale było nie wygodnie mega ii potem w laciach już lepiej ale hehe teraz już w butach

  13. Witam mam problemy z kręgosłupem, mój rechabilitant powiedział że w moim przypadku bardzo ważne jest zbudować większe mięśnie przykręgosłupowe by stabilizacja się poprawiła, polecił też spróbować z orbitrekiem, czy ćwicząc na nim jestem w stanie to osiągnąć?

  14. Witam, kupiłam orbitrek Scud Lynx+. Wybór padł głównie ze względu na rozmiary po rozłożeniu- niestety przestrzeń dość ograniczona. Mam 162 cm i 70-72 kg. Bardzo mało informacji jest o tym sprzęcie i teraz mam wątpliwości czy dobrze wybrałam… proszę o poradę czy to dobry wybór czy jednak szukać czegoś innego. Mogę go zwrócić, bo jeszcze nie został dostarczony, więc bez otwierania pudełka mogę go odesłać. Dzięki z góry.

  15. Witam
    Mam 170 cm wzrostu i 90kg wagi jaki poleci pan orbitrek do 2000zl? Chce trenowac codziennie po okolo 40 min. I jeszcze jedno jak trenowac na nim zeby spalic tluszcz?

  16. Witam, planuje zakup orbitreka dla żony. Jest drobnej budowy – 156 cm wzrostu, 47 kg wagi. Lubi ćwiczyć w domu dlatego poszukuje takowego sprzętu do 1500 zł. Co Pan może polecić? Pozdrawiam!

  17. Bardzo mi się podobały ćwiczenia na orbitreku na siłowni. Chce teraz kupić sobie do domu. Kupowałam rok temu rowerek za grosze i mam uraz, że teraz jak kupię orbitrek to będzie tez trzeszczał. Czy rower eliptyczny el 500 jest w porządku? Mam 172 cm 76 kg

  18. A jak wygląda ćwiczenie na narciarzu mam w siłowni plenerowej, mam dodatkowo orbitrek w domu dziennie przez 3 dni ćwiczę przez 1 godzinę, dodatkowo staję na platformie wibracyjnej, zakupiłam hula hop, i mam steper skrętny. Czy ćwicząc na tych przyrządach przy diecie jestem w stanie zgubić kg w partii brzucha. Proszę o doradzenie

  19. Dlaczego jest wygodniej dla moich kolan ustawiać stopy bardziej na zewnątrz mimo że na co dzień tak nie chodzę? Czy stopy powinny być ustawione naturalnie czy stricte na wprost? Czy takim rozstawianiem przodu stopy na zewnątrz robię sobie krzywdę?

  20. Czy przy złamaniu trójkostkowym prawej nogi mogę sobie pozwolić na taki trening?? W kostce mam umieszczone śruby i druty co powoduje spore unieruchomienie stopy 🤔🤔🤔

  21. Posiadam taki sam orbitrek. Osoba 161 cm waga 95kg. Dieta ustawiona na 1700 kcal. Jaki trening najlepiej wybrać? Ile razy w tygodniu? Po ile minut ? Na jakim stopniu obciazenia?

  22. Witam serdecznie.. Proszę o pomoc.. Ponieważ postanowiłem się odchudzać.. W końcu się zmobilizowałem i od już ponad 15 dni jestem na diecie.. Z początku wazyłem 112kg.. I teraz po 16 dniach ważę około 106 kg na samej diecie. Wdrożyłem trochę ruchu bo wiadomo przez wiele lat mało sie ruszałem bo praca zdalna przy kompie itp.
    Zależy mi na zakupie rowerka stacjonarnego lub własnie orbiterka.. Ale mam niestety 2 problemy. 1 to mam przetoke przy pupie ;p i niestety jestem pol roku po operacji i na razie raczej odpada rowerek stacjonarny (jak sie wyleczy to jak najbardziej).. Dlatego zastanawiam się własnie nad Orbitrekiem. I tu przetoka raczej nie stanowi problemu ALE mam tez przepukline pępkową. I np cwiczenia brzuszków odpada.. Ale jak widze na orbitreku raczej nie schylam sie i nie powinno to chyba stanowic problemu? Proszę o porade.. Czy taki orbitrek na moja wage faktycznie pomoze? Jesli tak to jaki model najbezpieczniej kupic? Chciałbym zgubic brzuch oraz uda..

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!