Trener Personalny

Jak wygląda mój trening na siłowni? | Codziennie Fit VLOG



Dzisiaj chcę Wam pokazać, jak można zrobić ciekawy trening na siłce. 🙂 Zobaczcie jeden z moich standardowych treningów!

Kamerkę sportową EZVIZ o której mówię znajdziecie tutaj: http://bit.ly/kamerkaezviz1
i tutaj: http://bit.ly/kamerkaezviz

Moja płyta: http://bit.ly/plytadvd
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl Zasubskrybuj mój kanał: http://bit.ly/1NETB6n
Polubmy się: https://www.facebook.com/codzienniefit
Instagram: http://instagram.com/codziennie_fit
Moja książka: http://bit.ly/codzienniefitksiazka

Filmy Importowane z Youtube

41 Comments

  1. ❤ moja kuzynka pokazała mi twoją strone, w maju będę miała 12lat i ważyłam 65 kilo zaczęłam ćwiczyć z codzinnie fit i jestem przy 2 tygodniu schudłam 3 kilo 💪 czyli waże 62 kg dziękuje ci, że pomogłaś mi schudnąć, oczywiście pije dużo wody, czsami zjem coś słodkiego ale to się zdaża rzadko.
    Jesteś moją motywacją i oczywiście moja kuzynka 💪👑 dziękuję 😭💪👑

  2. 6:356:38 chodzi pewnie o musculus biceps femoris jak ktoś byłby ciekawy 🙂 można sobie wygoglować i zobaczyć na schemacie, gdzie dokładnie ten mięsień jest, bo w "tylnej części" ud mamy dosyć sporo mięśni, ale też część z nich pewnie i w tym ćwiczeniu pracuje w synergii tj. razem.

  3. Cwiczenie na pupe jest super, mam maszynę na siłowni która tak samo dZiała ale nie wiem jak zmienić wysokość a trenera często nie ma więc muszę sobie odpuszczac. Teraz będę robić tak jak ty 😀 co do kotów to tak, mój też miauczy i odchodzi ale twoja przynajmniej nie wyrywa się z rąk jak poparzona 😃

  4. Można się z tobą jakos skontaktować z kilkoma pytaniami odnośnie porady treningowej? Przyznam, że trafilam na twój kanał kilka dni temu, obejrzalam sporo filmów i bardzo mi się podoba ich styl oraz twoje podejście do treningu, uważam, że filmy są bardzo pomocne, jednak chciałabym się poradzić tak indywidualnie 🙂

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!