Trener Personalny

JAK ZAMIENIĆ TŁUSZCZ NA MIĘŚNIE? ODCHUDZANIE I BUDOWANIE MASY?



Jak przejść swoją metamorfozę w 90 dni, zapisz się na spotkanie – http://www.mariuszmroz.pl/spotkaniezmariuszem

Jak zamienić tłuszcz na mięśnie? Czy mięśnie są dużo cięższe od tłuszczu? Czy można jednocześnie odchudzać się i budować masę mięśniową? Na te pytania odpowiem w tym nagraniu. Potwierdzone badaniami i własnym doświadczeniem 🙂

↓↓ Więcej Informacji ↓↓

Najlepszy sklep z suplementami w Polsce :
http://www.mariuszmroz.pl/suple/

Subuj – http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
Instagram – @trenermariuszmroz

Suplementacja – http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/

Indywidualna współpraca – http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube
Więcej metamorfoz – http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/

Badanie – Méndez J, Keys A. Density and composition of mammalian muscle. Metabolism. 1960;9:184-188
3?Farvid MS, Ng TWK, Chan DC, Barrett PHR, Watts GF. Association of adoponectin and resistin with adipose tissue compartments, insulin resistance and dyslipidaemia. Diabetes Obes Megan. 2005;7:406-413.

Filmy Importowane z Youtube

21 Comments

  1. Mariusz a na deficycie kcal realnym jest przy okazji zbudować trochę masy mięśniowej?. Lecę na diecie, waga leci i robię aeroby i trochę siłowych, mój max ciężar poszedł już prawie 2x w górę i tak się zastanawiam, czy ja nie marnuje czasu na trening siłowy

  2. Słuchaj słuchaj słuchaj możesz mi odpisać na ten komentarz i powiedz jak się nazywasz na Messengerze ogólnie jak się nazywasz to bym cię mógł dodać to byśmy sobie musieli porozmawiać bo bym ci musiał coś powiedzieć ale tak to tego nie powiem bo tutaj jest dużo osób i to wszyscy będą widzieć

  3. A co jeśli wazac 90 kg i mając dużo tłuszczu nie chce tylko schudnąć bo wyglądam jak żebrak tylko jednocześnie schudnąć i zwiększyć masę mięśni… to aż tak ciężko idzie ?

  4. Dziwny ze mnie przypadek, przy wadze 110 na ławie 60kgx5x5 seria(teraz się wydaje śmieszne)/ teraz 93 seria 85./87.5(dalej śmiech ale walcze)(ława oczywiście to tylko przykład), w okresie 2.5 miesiąca, obwody spadły. Trzymam 1700(kalorii, wiem malo, hormony pewnie rozjebane).No ale cóż trzeba walczyć.Powrót do starego film 😛

  5. Ale po co zmieniać? W końcu z tłuszczu czerpiemy energię, najlepiej to widać na zawodach kulturystycznych jak zawodnicy pozbawieni tłuszczu, ledwie stoją na nogach.

  6. Ja jem średnio czyli mniej niż kiedyś ale nie za mało
    Waga mi stoi ale obwody się poprawiają w pożądanym kierunku
    Czyli talia szczupleje a biodra się kształtują i jestem bardzo zadowolona z efektów
    Kiedyś ćwiczyłam za ciężko i potem żeby się zregenerować objadalam się
    Dlatego polecam spokój i cierpliwość
    Chodzić na siłownię, jeść umiarkowanie i nie przejmować się lustrem ani wagą
    Spektakularne efekty przyjdą i tak po 2 latach i nie da się tego przyspieszyć
    Można tylko zrobić sobie krzywdę nic więcej
    Budowanie sylwetki to jest proces który musi trwać i nic się na to nie poradzi
    Wszystkie szybkie efekty są krótkotrwałe i powodują stres dla organizmu
    Żeby dobrze wyglądać trzeba zmienić swoje życie na zawsze a nie 3 miesiące przed wakacjami glodzic się i tyrac na siłowni
    Tak robią ludzie niedojrzali emocjonalnie a potem dziwią się że nie mają efektów

  7. witam wkurwiają mnie moje mięśnie ale jeszcze bardziej pozostałości tłuszczu co robić by nie mieć i tego i tego xD

    nie chcę wyglądać tak jak pan albo jaki inny kulturysta… bleh …

    jak zrobić redukcję wzrostu i tłuszczu …

    chcę być po prostu chudy …

  8. A jaka dieta dla kierowcy ciężarówki. Wiadomo praca siedzącą z ruchem to tez czasem kiepsko. Co jest i jak najlepiej ćwiczyć?

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!