Trener Personalny

Joga Rozciągająca – Rozciąganie po Treningu



Joga Rozciągająca – rozciąganie po treningu to ćwiczenia rozciągające dla początkujących jak i zaawansowanych, które możesz również potraktować jako rozciąganie po bieganiu!

Załóż na siebie coś wygodnego, wycisz telefon, zrób głęboki wdech i wydech i wskakuj na matę, aby dołączyć do mnie podczas tej rozluźniającej i rozciągającej sesji jogi, która pozwoli nam się odprężyć i zrelaksować.

Do zobaczenia na macie!

PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂

MUZYKA: Blue Sonic – Namaste

Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/gosiamostowska/
FACEBOOK – https://www.facebook.com/mmostowskayoga/
WWW – http://mmyoga.pl/
BLOG – http://purestyle.pl/
EMAIL – contact@mmyoga.pl

Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! 🙂

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

Filmy Importowane z Youtube

39 Comments

  1. A tam myślę poćwiczę body pump na pobudzenie do nauki… ok muszę się rozciągnąć trafiło na ten filmik… przy ostatnich oddechach prawie zasnęłam na tej macie… z nauki już były nici ale to dało mi do myślenia jak bardzo potrzebuję odpoczynku… i rozciągania „nieważne jak teraz ustawiło się Twoje ciało” 🤣 daleko mi było do ideału..

  2. Dla mnie trochę za szybko, zbyt krótkie pozostawanie w pozycjach i za mało oddechów. Bardziej odpowiada mi praktyka z Anatomią Jogi, jednak to moje osobiste odczucia po tej konkretnej sekwencji 😉 Pozdrawiam!

  3. Fajnie tylko za szybkie zmiany między Asanami. Nie mogę się zrelaksować jak tak szybko zmieniamy pozycje. Pozycję i kolejność super tylko wolałabym dłużej pozostawac w nich dla głębszego relaksu 😊

  4. Mam wrażenie, że moje nogi to sztywne kłody na stałe zrośnięte z korpusem :/ U mnie nie ma czegoś takiego jak "wygodny siad na macie", nie mówiąc już o tych wszystkich pozycjach na plecach z podnoszeniem prostych nóg. Mam wrażenie że w wielu pozycjach nawet w 1/10 nie zbliżyłam się do tego z filmiku. Mój gołąb to skamieniała meduza 😉

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!