Trener Personalny

MOJA 3 Miesięczna Metamorfoza – Jak Schudłam, Trener personalny, Posiłki, Ćwiczenia || Zmalowana



Mój Trener :
https://www.facebook.com/KacperGrazulTrenerPersonalny?fref=ts
Mój Instagram :
https://instagram.com/zmalowana/
Mój Facebook :
https://www.facebook.com/Zmalowana-Makeup-TV-122805191096954/timeline/
Strona :
www.zmalowana.com

——————————————————————————————-
THUMBS UP & SUBSCRIBE
KCIUK W GÓRĘ ORAZ SUB!

INSTAGRAM: http://instagram.com/zmalowana
FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/Zmalow
BLOG: http://zmalowana.com

For business inquiries & any questions please feel free to email me at:
Wszelkie pytania oraz propozycje współpracy proszę kierować pod adres:
zmalowana@wp.pl

Filmy Importowane z Youtube

50 Comments

  1. Właśnie wziąłem Keto D7, jem wszystko, co lubię. Więc schudłam 14 kg. Myślę, że Keto D7 na odchudzanie to najlepszy wybór, jakiego kiedykolwiek dokonałem! Najlepsze jest to, że nie musisz się pocić na siłowni, aby uzyskać idealne ciało. Naprawdę nie mam czasu ani chęci … Krótko mówiąc, ta kapsułka to najlepszy wybór dla leniwej osoby takiej jak ja! Polecam wszystkim: ► https://t.co/qA80J43Y5L?KetoD7 > ◄

  2. Jak miło posłuchać takiego filmiku po wcześniejszym przerażeniu po vlogach z „super” dietami 🙂 ale widzę, że sporo nas łączy – też mam Hashi, wzrost praktycznie ten sam i też nieco walczę z wagą (u mnie jeszcze insulinooporność wyszła) – w 2018 udało się zrzucić 6 kg z czego również jestem dumna 😀 ale walczę dalej do tej samej magicznej granicy co ty 😉

  3. Jesteś świetna w dziedzinie wizażu, więc rób to dalej bo masz szacunek wielu osób. A jeśli chodzi o wiedzę z zakresu dietyki, to albo BARDZO wzbogać swoją wiedzę ,albo nie nagrywaj więcej takich filmów, albo polecaj filmy osób które wiedzą o czym mówią.
    Pozdrawiam

  4. moim zdaniem schudnięcie to połowa sukcesu. Ja tez walczę o wymarzoną sylwetkę. nie o określone kg. mnie to nie interesuje. wolę zdrowo się odżywiać uważać na to co jem, ćwiczyć, a waga sama będzie spadać. Nie sztuką jest się katować treningami, a później to zarzucić. trzeba liczyć się z tym, że taka aktywnosc musi pozostać do końca, więc optymalną jest trzy razy w tygodniu po godzinie, bo na to zawsze znajdzie się czas. Niestety organizm przyzwyczajony do wysokiego wysilku, kiedy zarzuciny ćwiczenia będzie znowu odkładał. i mięśnie pięknie zamienia się w tłuszcz. więc nie przesadzaj my z ćwiczeniami. wszystko z umiarem. A Tobie gratuluję przemiany 🙂 powodzenia w dalszej drodze 🙂

  5. 70% to dieta!! a nie siłownia aktywnoś, aktywnośc to 30% co z tego ze poty bedzie ktos wyciskał a po treningy bedzie sie obrzerał, zreszta zdrowe posilki i mniejsze porcje regularnie mozna schodnąć nawet nie uprawiajac sportu nie mowie o chodzeniu dziennym:)

  6. Polecam Kube Mauricza.Posluchaj co mowi i przestaniesz zjadac weglowodany na sniadanie.Tluszcze i bialko to podstawa .a wegle zlozone sa dobre na wieczor bo ulatwiaja zasypianie i dobry sen.Ogolnie to najwazniejsze jest zdrowie a nie tylko mysl zeby schudnac.Probiotyki i kiszonki.Dbajcie o jelita!!!!!

  7. Marta, przede wszystkim mierz sie a nie daz do wagi "marzen". Cwiczac nabierasz miesni, waga nie jest miarodajna.
    Jestes sliczna, gratuluje Ci z calego serca efektow! 😉

  8. jak ty glupio gadasz. no wyjście na everest przy tej twojej diecie to nic.ha ha ha.te twoje filozoficzne paplanie. który to cudowny trener? dwudziesty? idiotke z siebie robisz publicznie. za rok będziesz gruba znowu. żenada.

  9. Co do przemiany-niemożliwe. Widać ogromną różnicę po samej twarzy między tym filmem a Listopadowym:)
    Nie mówiąc już o zdjęciu pokazanym w tym filmiku. Niemożliwe, nie do poznania! Gratuluję i pozdrawiam!:) Mega motywacja:)

  10. Mogłabyś coś powiedzieć o kosztach takiego treningu personalnego i jeżeli chodzi o elastyczność terminów spotkań czy tylko treningi są w tej grupie?

  11. Z daleka bym sie trzymała od przerosnietych kurczakow.Najlepszy kurczak ma do 1,5 kg.Z dziada pradziada wiedza o mięsie z kurczaka jest przekazywana w mojej rodzinie.Kurczaki lataja po zielonej trawce,hodowane naturalnie.Najwieksze czasami maja 2kg co sie rzadko zdaża.Tak jak pokazalas,jaki wielki kupujesz to cos jest nie tak.24h na dobe w gospodarstwie nie jesteś.Zapraszam do mnie:-)

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!