Pierwszy raz na siłowni, co ze sobą zabrać, jak się zachować?
Chcesz przejść metamorfozę sylwetki? Indywidualna dieta i trening online : https://www.mariuszmroz.pl/przejdzMetamorfoze/
Planujesz pójść pierwszy raz na siłownię, ale jesteś początkujący w temacie fitness? Nie wiesz co ze sobą zabrać, jak się na miejscu zachować? Koniecznie oglądaj to nagranie!
Najlepszy sklep z suplementami w Polsce :
http://www.mariuszmroz.pl/suple/
Subuj – http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
Instagram – @trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca – http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube
Więcej metamorfoz – http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/
Trener Mariusz Mróz
Filmy Importowane z Youtube
26 Comments
🔥GOTOWY BY RAZ NA ZAWSZE POZBYĆ SIĘ BRZUCHA?🔥
👉 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ DARMOWY WEBINAR 👈
https://sklep.mariuszmroz.pl/webinar-jak-zgubic-brzuch/
Kurczę mam 28 lat i chcę zacząć chodzić na siłkę. Lecz trochę się boję bo mam trochę brzucha i pewnie będę wyglądać dziwnie.
Witam 😀
Ja mam 16 lat i się wybieram na siłownie
Ja tam zaczełem ćwiczyć w domu więc z góry chyba 😀
Kurde martwię się trochę że jak wejdę na siłownię to będę jak debil wyglądał bo niestety ale mój wiek +to że to osiedlowa siłownia
Swietny film dzięki
Gdyby było tak pięknie,gdyby trenerzy byli tacy pomocni. Ja tak robie,prowadze klientów nawet jeśli nie wykupują u mnie treningów.
Klapki są na mase, a ręcznik na rzeźbe
A jak jestem młodszy i słabszy
Ja chce isc na silownie ale boje soe ze bede wygladac jak klaun nie mam narazie takich "super" stroju na silownie
miesiąc przed pójściem na siłownie warto w domu porobić przysiady, pompki, podciąganie na drążku w jakimś parku, pobiegać…. Później dopiero na siłkę! 😀
jak mam 12 lat i chce isc na siłownie ale się troche boje niewiem jak tam jest
Jesteś super po prostu nie wiem co mam napisać 🙂
Fajny użyteczny materiał, a Ty wyglądasz na przesympatycznego gościa. Rozważam danie suba.
Mega pomocne, skorzystałam z rad 💪😁
Człowieku po 10 minutach na bieżni czy rowerku to już do domu mogę iść, a nie ćwiczyć dalej.
dobrze powiedziane nie forsuj sie a ja chciałem przykoksic na laweczce i potem przez tydzien nie moglem zdjac kurtki z wieszaka
czy w wieku 15 lat oplaca sie chodzic na silownie??
Bardzo fajny poradnik 🙂
Czy mogłbyś zaprezentować kilka ćwiczeń, które mozna wykonywać w zaciszu domowym na wzmocnienie mięśni grzbietu?
Bardzo fajny poradnik, jak zawsze 🙂 PS. Można prosić o nazwę muzyki która była w tle?
Jestem ciekawa jak postrzegasz medytacje .. Czy moze ona pomoc w wyeliminowaniu kortyzolu? Prosze zrob o tym odcinek 😉
bardzo przydatne informacje! dzięki i pozdrawiam 🙂
:O
Teraz na ogół trenerowi jeszcze dodatkowo się płaci nawet za rozpisanie treningu. Kiedys tak nie było XD