Trener Personalny

9 Comments

  1. https://wod.guru/coach/trifectaonline sklep z 4 tyg planem treningowym w domowych warunkach kod rabatowy -50% COVID19 (plan w specjalnej aplikacji mobilnej, ćwiczenia samemu można dostosować do swoich umiejętności, oprócz tego dostęp do filmów i wskazówek)
    https://www.facebook.com/trifectagym facebook <- przekierowanie do napisania wiadomości i umówienia się na konsultację w sprawie indywidualnego prowadzenia w aplikacji treningowej wraz z naszymi filmami oraz instrukcjami

    https://www.instagram.com/trifectagym.osw/ <- jak wyżej + można zachęcić codziennymi darmowymi poradami itd które wrzucamy na instagram

    https://www.facebook.com/groups/trifectagym <- grupa darmowe porady treningowe, live co 2 tyg z odpowiedzią na pytania

    https://trifectagym.pl/home/darmowy-ebook/ darmowy e-book do pobrania na temat treningu mieśni brzucha w domowych warunkach

  2. Błedy trenera:
    1. Słaba rozgrzewka – ergometr nie załatwi rozgrzania całego ciała szczególnie stawów
    2. Brak jakichkolwiek ćiwczeń na wadę postawy -> lekka hiperlordoza
    3. Podnoszenie ciężkiej piłki z kocim grzbietem !!! -> chyba najgorszy błąd, może trwale uszkodzić czyjś kręgosłup -> trener powinien uczyć poprawnego wzorca ruchowego !!!
    4. Boksowanie bez nauki poprawnego wyprowadzania ciosu …

  3. Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
    Chcesz w te lato cieszyć się wspaniała sylwetką?
    Chcesz zbudować wspaniałe i muskularne ciało ?
    Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
    Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: http://www.igortreneronline.pl
    Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
    Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje!
    Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!
    Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: http://www.igortreneronline.pl
    który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie!
    Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało!
    Pokaż na co Cię stać i wejdź na http://www.igortreneronline.pl !

  4. Wszystko byłoby spoko, ale gdyby trener cię poprawiał, gdyż część ćwiczeń wykonywałaś niepoprawnie. Najgorsze były uderzenie, gdyż tak niepoprawnie wykonując je przy użyciu większej siły mogłaś tylko sobie coś zrobić. Radzę popracować nad techniką/zmienić trenera

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!