SKUTECZNY TRENING na ZGRABNE POŚLADKI 🍑 na MOJEJ SIŁOWNI !
WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY –
👉 http://doceluzpasja.pl/
👉 rabat 10% na zakupy na www.bodypak.pl z kodem DOCELUZPASJA
Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com
ZAPRASZAM na:
➤ Fanpage – https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts
➤ Instagram -Do Celu z Pasją
➤ Mail – przemyslawwojcik.trener@gmail.com
Filmy Importowane z Youtube
8 Comments
będzie ogień! :)?
Super ćwiczenia, na pewno już dziś wykorzystam!
Hej 😀 jakie najlepsze ćwiczenia na pośladki, żeby zaangażowac mięśnie średnie i małe? 🤔
Trenerze schudłam 4 kg , pupa spadła i muszę teraz się ratować – mam nadzieję że z tym planem to zrealizuje 😋
Ciekawy trening 🙂
👍
To pierwsze ćwiczenie w domu mogę zrobic z gumami, co mają uchwyty, zaczepionymi o drzwi- futrynę.
Drugie też możnaby zrobić z tymi gumami i też jaka praca brzucha ♥️
Trzecie hm, może z obciążnikami na kostkach?
Czwarte chyba znowu z gumami jak wyżej 😁
Wygląda na to, że w domu też można! Dzięki za filmik 😊
Komentarz dla zasięgu za "półdupki", a jak 😁 a teraz oglądam 👍