Trener Personalny

SKUTECZNY ZESTAW NA BICEPS



Plany treningowe, dietetyczne, współpraca online: www.szymonmoszny.pl

Instagram: https://www.instagram.com/szymonmoszny/
Facebook: https://www.facebook.com/physiofitnesspl/
Szkolenia: https://www.profi-fitness.com.pl/trener-personalny/pfs-zaawansowany-trening-silowy

Produkcja contentu video: Mateusz Stan
✘ Instagram: https://www.instagram.com/mateuszstan/
✘ Kontakt: kontakt@mateuszstan.com

Filmy Importowane z Youtube

28 Comments

  1. Ile seri i powtórzeń wykonać idąc takim zestawem? Bo w pierwszym ćwiczeniu Pan powiedział że 4x 9-10 a reszta czy 3 x 12-15 to dobry wybór?

  2. Dziendobry mam pytanie czy cały trening na biceps mogę sobie zamienic na jedno ćwiczenie " oczko" czy tam 3x 7 na pewno pan kojarzy wykonalnym przykładowo 5 serii tego ćwiczenia czy to wystarczy pozdrawiam

  3. Witam
    Triceps głowa boczna, jakie są najlepsze ćwiczenia na tę partie mięśni aby wyrzeźbić tą charakterystyczną literę S na ramieniu?
    Pozdrawiam
    Bartosz

  4. Wiedzą na wysokim poziomie ale ten napompowany chłopaczek ciągle na wciągu brzucha. Było widać jak siedzial jak wypierdalał mu brzuch bo go zatykało na wciagu

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!