Tomasz Oświeciński pokazuje jakie są najczęstsze błędy na siłowni [Dzień Dobry TVN]
Oglądaj również w http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/tomasz-oswiecinski-radzi-jak-trenowac,201605.html
Tomasz Oświeciński zdradził o co najczęściej pytaliście go na naszym czacie – o jego treningi czy może o udział w programie „Agent – Gwiazdy”? My zapytaliśmy Tomka o to, jak ćwiczyć na siłowni, ile czasu poświęcać na trening i co jeść? Jakie błędy najczęściej popełniamy podczas treningu? Kiedy można stosować suplementy diety?
Filmy Importowane z Youtube
43 Comments
Thomas you are confident.
To parowa cisna ze konfident
Co robiłeś jak było strzelane ?
Trenuj sobie Mroczków, bo internet takich jak ty weryfikuje. Ludzie nie są głupi.
Konfident Oświęcimski pokazuję jak zrobić szpagat.
Kabaret
1:34 – ta laska świeczkę próbuje zdmuchnąć?😂
Moim zdaniem dobrze mówi i radzi. Problem w tym, że go nikt nie lubi. Co by nie powiedział stwierdzą że uja się zna.
Konfitura😁
Dzieciaki nie słuchać
Sympatyczny znany ale nikt
kolano nie może wychodzić poza linię palców? Nie zgadzam się z tym, niejednokrotnie specjaliści wspominali tutaj o zależności długości podudzia u danej osoby, u niektórych kolana nawet powinny wychodzić za linię palców 😉
Fajna pani
najwiekszym bledem na silowni , jest niewatpliwie chodzenie na silownie:D:P…..
JAK TY STARA KONFITURA JESTEŚ !!
a jakie błędy należny popełniać ?
Dziwne że ten człowiek udziela rad.
bez nawozu nawet trawa nie rośnie…
tylko barany z tvnu robia materialy z frajerem ….
Pajac
Ile masz w bicepsie Tomek
kto pierdolnmal z zenady ogladajac to lapa w gore d-;
Fiut mi stoi.
poka cycka XD
On chyba na speedzie jakimś
Najczęstszymi błędami na siłowni wśród systematycznie ćwiczących JEST KOKS drogi panie Tomaszu "koksie" Oświęcimski. Zszedłeś z cyklu a mięśnie ci "opadają" w mgnieniu oka. W tej chwili wydajesz się być o połowę mniej skoksowany niż za czasów pierwszego nowego PitBulla…
jakos nie trawie tego pana …
Za dużo bierzesz sterydów, co ty człowieku, ja nigdy nie brałem.Jak nie brałeś , jak ja ci zastrzyki robię.Po mistrzowsku zagrane.I jakie życiowe.Wbija to wbija, jego sprawa, ale gadka że to od diety i szpinaku, zawsze ludzi wkurwia.
Tradycyjna łapa w dół dla lewackiej stacji 😀
1:16 wiem
(spie****) xdddd
Wyrąbanie mam na rozgrzewki trenuję 20 lat nigdy się nie rozgrzewam i żyję 🙂
patologi, nie mają pojęcia o czym mówią
A o manewrze valsalvy to już Pan Trener Personalny nie słyszał? 15-20 powtórzeń dla początkujących? Błagam…
nie radze nikomu brania tego filmiku na poważnie
Zapomniał powiedzieć o dziabaniu się w dupsko 😛
0:38 nie powinno sie robic tego cwiczenia na prostych nogach tym bardziej schodzac do samej ziemi bo to zwieksza napiecie w odcinku ledzwiowym a nie daje lepszych efektow niz z podwinietymi nogami.
Z tym patrzeniem w sufit to no comment…
Ten gościu grał wcześniej w 'Sin City" gdzie Bruce Willis odstrzeliwuje mu dłoń i klejnoty a później musi brać chemie na przeszczep , od czego jest żółty.
najczestrzym bledem na silowni jest wbijanie igly w dupe
blondyna miala mokro gdy lape położył jej jak robiła barki
Najczęstszym błędem jest branie saa, nie wiem kim jest ten koleś ale na sportowca nie wygląda.
Najman i tak mu by wpierdolil
Ladnie sie Tomasz oblizal na sam widok przysiadow tej slicznotki
https://youtu.be/-FQqRquW14E?t=110
a wydawał mi sie ogarniety…