Trener Personalny

Tomasz Oświeciński pokazuje jakie są najczęstsze błędy na siłowni [Dzień Dobry TVN]



Oglądaj również w http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/tomasz-oswiecinski-radzi-jak-trenowac,201605.html

Tomasz Oświeciński zdradził o co najczęściej pytaliście go na naszym czacie – o jego treningi czy może o udział w programie „Agent – Gwiazdy”? My zapytaliśmy Tomka o to, jak ćwiczyć na siłowni, ile czasu poświęcać na trening i co jeść? Jakie błędy najczęściej popełniamy podczas treningu? Kiedy można stosować suplementy diety?

Filmy Importowane z Youtube

43 Comments

  1. kolano nie może wychodzić poza linię palców? Nie zgadzam się z tym, niejednokrotnie specjaliści wspominali tutaj o zależności długości podudzia u danej osoby, u niektórych kolana nawet powinny wychodzić za linię palców 😉

  2. Najczęstszymi błędami na siłowni wśród systematycznie ćwiczących JEST KOKS drogi panie Tomaszu "koksie" Oświęcimski. Zszedłeś z cyklu a mięśnie ci "opadają" w mgnieniu oka. W tej chwili wydajesz się być o połowę mniej skoksowany niż za czasów pierwszego nowego PitBulla…

  3. Za dużo bierzesz sterydów, co ty człowieku, ja nigdy nie brałem.Jak nie brałeś , jak ja ci zastrzyki robię.Po mistrzowsku zagrane.I jakie życiowe.Wbija to wbija, jego sprawa, ale gadka że to od diety i szpinaku, zawsze ludzi wkurwia.

  4. 0:38 nie powinno sie robic tego cwiczenia na prostych nogach tym bardziej schodzac do samej ziemi bo to zwieksza napiecie w odcinku ledzwiowym a nie daje lepszych efektow niz z podwinietymi nogami.
    Z tym patrzeniem w sufit to no comment…

  5. Ten gościu grał wcześniej w 'Sin City" gdzie Bruce Willis odstrzeliwuje mu dłoń i klejnoty a później musi brać chemie na przeszczep , od czego jest żółty.

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!