Trener Personalny – Michał Gronowski – trening Aquabag wyrzut z wypchnięciem bioder

Ćwiczenie to angażuje do pracy mięśnie nóg-czworoglowe i dwugłowe, pośladki w końcowej fazie ruchu, mięśnie naramienne-głownie akton przedni, ramiona oraz mięśnie korpusu.

Więcej informacji na : www.trener-personalny.pl

Filmy Importowane z Youtube