Trener Personalny – Michał Gronowski – trening bicepsów uginanie ramion ze sztangą 2
Ćwiczenie to angażuje mięsień dwugłowy ramienia i mięsień ramienny oraz mięśnie zginacze nadgarstka.
Na filmie pokazana jest technika z niepełnym wykonywaniem ruchu.
więcej na: www.trener-personalny.pl
Filmy Importowane z Youtube
