Trener Personalny – Michał Gronowski – trening naramienne unoszenie ramion w przód
Ćwiczenie to angażuje głównie przednią część mięśni naramiennych, część obojczykową mięśnia piersiowego większego jak również mięsień zębaty przedni, równoległoboczny większy.
więcej na: www.trener-personalny.pl
Filmy Importowane z Youtube
