Trener Personalny Szczecin – ABS Trening Mocny Brzuch 👈

https://www.piotr-janicki.com/

https://www.facebook.com/Piotr.Janicki.Trener.Personalny/

IG: PiotrJanickiCoach 👈

Dzisiejsza liczba to 9 ale nie pomylcie z 6/9😂
Trening ABS czyli wzmacniamy mięśnie brzucha i palimy tłuszcz ❗

Ćwiczenia: ✔️ dolne proste mięśnie brzucha ✔️ boczne mięśnie brzucha, ✔️ górne proste mięśnie brzucha.

9️⃣ ćwiczeń ▶️początkujący 10 sekund pracy 10 sekund przerwy 5 takich obwódów
⏩średniozaawansowani 20 sekund pracy 10 sekund przerwy 5 takich obwódów
⬆️ zaawansowani 30 sekund pracy 15 sekund przerwy 5 takich obwódów

Co potrzebujesz❓ ręcznik, butelka wody mineralnej i dużo uśmiechu na twarzy☺️
3 mam za Ciebie kciuki i życze udanego treningu 💪🏼💚 Coach Trenuje 👈
✔️Zasubskrybuj mój kanał 💯
✔️Dodaj łapkę w górę 👍🏼
✔️Skomentuj ‼️
To na pewno bardzo mi pomoże w promocji kanału, stworzonego właśnie dla Was👋

Filmy Importowane z Youtube