Trener Personalny

TRENING BRZUCHA Z CHORYM KRĘGOSŁUPEM



wiecej informacji na www.purczynski.pl

chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego

MODUŁ !
https://purczynski.pl/totalna-terapia-wg-marka-purczynskiego-cz-1-2/

MODUŁ II
https://purczynski.pl/totalna-terapia-wg-marka-purczynskiego-2-2/

TRENING TAŚM MIĘŚNIOWO – POWIĘZIOWYCH
https://purczynski.pl/trening-tasm-miesniowo-powieziowych/

polub moj profil na fb:
https://www.facebook.com/Purczynski-Total-Training-Purczynski-Total-Therapy-403228386452348/

Filmy Importowane z Youtube

31 Comments

  1. CHCIAŁABYM MARZY MI SIE:) zeby pan stworzył program/szkolenie dla osob ktore prowadza zajecia zwiazane z tzw "gimnastyka korekcyjna" "zdrowy kreglosłup"etc. ja czuje sie juz zapisana – bez wzgledu na cene -serio ! dziekuje za mozliwsc łatwego przyswajania wiedzy

  2. dokładnie – przy moich bólach karku to była mordęga robić brzuszki czy różnego rodzaju "wyciskanie" mięśni prostych. Dzięki za sugestie, które wreszcie nie są bolesne!

  3. Kiedyś dość intensywnie pracowałem z mięśniem poprzecznym i dobrze będzie do teho powrócić. Na marginesie podobno duży nacisk kładł na ćwiczenia poprzecznego brzucha Arnold Schwarzenegger.

  4. Bardzo lubię Twój kanał i naprawdę cenie Twój przekaz informacji. Odsyłam moich widzów do Ciebie bo mało kto skupia się na takich ćwiczeniach .
    Ostatnio na moich treningach dodałam : Wodorosl…. ludzie uwielbiają! Ja robiłam to z nimi w wodzie i podczas Pilatesa. Naprawdę czysta przyjemność. Pozdrawiam!

  5. Witam panie Marku mam problem z ledzwiami I bola mnie plecy a ja uwielbiam jezdzic na rowerze I od dluzszego czasu nie jezdze bo boje sie ze moge sobie cos naderwac w okolicy odcinka ledzwi, jest jakis rada na to zebym mogl wrucic na rower moze jakies cwiczenia. Pozdrawiam I dziekuje z gory.

  6. Panie Marku, dziękuję za wysiłek w edukowaniu nas 🙂 
    Pragnę zapytać czy szkodliwe jest dla odcinka lędźwiowego wykonywanie następującego ćw. na płaski brzuch: w leżeniu na plecach, jedna noga pionowo do góry lub mocno zgięta w kolanie i utrzymanie tej pozycji przez kilka sekund i zmiana nogi. Podnoszę jeszcze przy tym głowę i ciągnę do przodu. Pozdrawiam. Maryla 🙂

  7. Przyznam że algorytm YouTuba zaskoczył mnie trzy dni temu.. Nadrabiam wszystkie zaległości. A Panu dziękuję za przekazywanie wiedzy w taki sposób, bardzo łopatologiczny wręcz, to się ceni.

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!