Trener Personalny

TRENING, DIETA, ZMIANA SYLWETKI – PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH / OD CZEGO ZACZĄĆ?



Chcesz zmieć swoją sylwetkę, zrzucić tłuszcz z brzucha i być zdrowszym? Oto krótki poradnik jak to zrobić. Kilka najważniejszych rad dla początkujących odnośnie takich kwestii jak trening czy dieta, które pomogą Ci zacząć. Pozdrawiam Trener Mariusz Mróz.

Najlepszy sklep z suplementami w Polsce :
http://www.mariuszmroz.pl/suple/

Subuj – http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
Instagram – @trenermariuszmroz

Indywidualna współpraca – http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube
Więcej metamorfoz – http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/

Filmy Importowane z Youtube

21 Comments

  1. Ze swojego doswiadczenia. W wieku 17 lat wazylem 105kg przy wzroscie ok 165cm. Piłem dużo soków, ice tea, pepsi etc. Wszystko co słodkie. Pewnego dnia poprosilem rodzicow, zeby na zakupach kupili zamiast zgrzewki ice tea, wode mineralną. Zaczałem pic wode. Pierwsze dni były trudne, poniewaz ciagnęły soki na polkach sklepowych. Ale udało sie. Po czasie przyzwyczaiłem sie do smaku wody i zaczela mi bardziej smakowac. Juz nie kusiły zadne napoje. Po 4-5 miesiacach pocia wody i ograniczenia przy okazji lekko fast foodow schudłem do wagi 75kg (przy czym urosłem jeszcze jakos do 170cm. Naprawde wtedy poczułem sie dumny i zobaczyłem, że woda moze zmienic ogromnie sylwetke.

  2. Z całym szacunkiem ale mówisz dajesz porady i wszystko pięknie tylko nie mówisz dla kogo to jest. To nie jest dla ludzi słabych mentalnie. Można być słabym fizycznie ale jak się jest słabym mentalnie i za przeproszeniem jest się pizdą to cięzko coś zmienić. Wiecie o kim mówię? O większości z was. Ludzie nie sa w stanie zrezygnować z niczego. Jeśli ktoś nie jest w stanie zrezygnowac z jedzenia czekolady, notelli, picia piwa co 4 dni. To co on móże w życiu osiągnąc? Raczej nic. Takie małe rzeczy jak czekolada. A tak cięzko to przychodzi. Oczywiście teraz jest bum na bycie fit i siłownie. Tylko ludzie i tak nie oddają się w 100% wiekszość chodzi i marnuje czas i pieniądze

  3. Mariusz , mam do ciebie pytanie odnosnie filmiku z przed 3 miesiecy :
    Ile czasu powinno sie przebywac w zimnej wodzie i ile stopni powinna mnieć ta zimna woda(około) biorąc pod uwage ze zawsze sie kapię w ciepłej

  4. Mariusz, mega ważne pytanie! Od poniedziałku mam przejść na polecaną diete przez znajomych.. czyli pierwszy miesiąc kurczenie żoładka, nie jedzenie od kolacji az do 15 nast. dnia. Co myslisz? Czy to zdrowe? Prosze o jakąkolwiek odpowiedz!

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!