Trening Jednostek Specjalnych – Ekstremalny Trening Interwałowy
Ten krótki, ale bardzo intensywny trening został oparty na metodach stosowanych przez elitarne grupy bojowe.
Trening kształtuje siłę, wytrzymałość oraz niezłomny charakter.
Filmy Importowane z Youtube
40 Comments
ale jazda, głowa spuchła.
ale ile endorfin, dzieki!
W minucie 7:50 poległam totalnie musiałam sobie zróbic krótką przerwę zanim zaczęłam następne cwiczenie
kozacki trening, tego mi było trzeba
Super filmy codziennie teraz ćwiczę dzięki wam🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Ile szacunkowo można spalić kcal w trakcie tego ćwiczenia?
to jest mega
To jest mordercze!!!
Aczkolwiek ten materiał to czyste złoto! Dziękuję!
Super trening. Mega się zmęczyłam, ale endorfiny szaleją!!
12 lat, cały odcinek z dobrą techniką i trzymałem tempo odpowiednie
Kosmos… mega hardkor aż mi się ręce trzęsą
Ja tam wolę poleżeć 💪
Uwielbiam Pana Lektora 🥰
Uwielbiam Wasze treningi ♥️
Wie ktoś ile to spala kcal
Kto robił w 2021 mega ciężko ale fajne chcę być kiedyś w siłach specjalnych
Spróbuję , z tym że zacznę od krótszych czasów. Może z czasem dojdę do pełnej mocy. Teraz bym skończył po tym na OIOM.
Robię 5 razy w tyg. Czuję się świetnie!
Polecam wszystkim kanapowcom! 👊
fajne ćwiczenia
kurwa mać spociłem się oglądając to XD
Jest świetnie trochę spocony jestem mam 14 lat i przeszedłem całość myślałem że forma padła w czasach korony ale widzę że jest świetnie dziękuje za motywacje pozdrawiam
Mam 15 lat i zrobiłem cały trening chyba ide do jednostek specjalnych haha
statyczna na łokciach
hehe 🙂 codziennie robię 2 te treningi i 3 inne z Waszego kanału od miesiąca, praktycznie od razu można zauważyć wzrost kondycji 😀 A tak w ogóle, dodam że mam 13 lat 😋
a
Bardzo mocny trening przetestowalem go ale dałem rade
Ogólnie trening wydaje się być słaby żeby się konkretnie zajechać ale od jutra to wprowadze i przetestuje. Sprawdzi się do poprawy kondycji?
ogiń kurła !!!!!!
Dobry filmik, w temacie innych dawnych ćwiczeń wojskowych typową polską bronią, używaną na wojnie
https://szablotlukpolski.pl/pages/ebooki
https://www.youtube.com/watch?v=S8SauT2DfuY
Nawet nie próbuje bo wiem ze zadusze się na smierć
Padłam po 10 sekundach xD
Pozdrawiam 2DB i p.bogusia
Świetny trening !
jest totalny kozak!
Trening sztos 🙂
Zrobiłem w wieku 10 lat
świetny trening
Gość ubrał moro i myśli że jest siłą specjalną XD
Super trening. Szczerze mówiąc idzie mi lepiej niż rekruta, końcówka pompki statycznej 40 sekundowej zabójcza 😄
Szacunek za jakość i kondycję. Pozdrawiam.
Super trening. Zrobilam go dwa razy od razu i bylam baaaaardzo zadowolona. Zapisuję na listę ulubionych ❤❤❤