Trener Personalny

TRENING KLATY – JAK GO UŁOŻYĆ? PROSTE RADY



Plany treningowe, dietetyczne, współpraca online: http://www.szymonmoszny.pl

Instagram: https://www.instagram.com/szymonmoszny/
Facebook: https://www.facebook.com/physiofitnesspl/
Szkolenia: https://www.profi-fitness.com.pl/trener-personalny/pfs-zaawansowany-trening-silowy

Filmy Importowane z Youtube

26 Comments

  1. Naprawdę Klatka składa się z 3 cześći mieśni. Mylisz pojęćie z tymi twojim wymysłem tszech czesci miesnia klatki piersiowej. Zamiast tych twoich tszech cześći mięśni klatki piersiowej mondrzej było by to słormułowac czy różne rodzaje treningu oporowego powodują wzrost mięśni w różnych regionach? Masz dwa potężne mięśnie po obu stronach klatki piersiowej: piersiowy większy i mniejszy, zwany zbiorczo mięśniami piersiowymi.😂

  2. Czy dla dziewczyn z dużym biustem, które chudną, jest jakaś nadzieja?
    Wiadomo, że piersi nie można wyrzeźbić, bo to tłuszcz, ale czy można je jakoś wspomóc?

  3. Czyli Panie Szymonie, rozumiem, że przy wszelkich wyciskaniach jednak prostujemy całkowicie łokcie w stawach? Wolę się upewnić, bo już nie raz słyszałem opinie, że pełny zakres ruchu może źle wpłynąć na stawy… Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam, jak zawsze świetny materiał.

  4. Panowie, zróbcie proszę jakiś materiał o treningu nóg, czy to analizę treningu, czy nagranie Waszego wspólnego treningu. Materiałów o górze ciała wszędzie jest masa, a przecież to nogi są naszym fundamentem i stanowią połowę ciała, a tak dużo błędów się popełnia 🙏

  5. Przydałby się odcinek o znaczeniu spożywania cukru prostego po treningu. Czy tylko po treningu masowym, czy także na redukcji? Jaki cukier najlepszy? Może miód? W jakiej ilości? A może to wszystko mit?

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!