Trener Personalny

Trening SIŁOWY dla PIŁKARZA w domu – jak zacząć?



►7% Rabat w sklepie R-GOL.com z kodem: LISU
Wbijaj na instagrama: Rafaufoxi
Kontakt: lispolakarnego@gethero.pl

Wiem, że merytoryka nie zawsze się klika, ale wiem, że wśród moich widzów są ambitne osoby i też swoim kanałem chciałbym wnosić jakąś wartość inną niż rozrywka. Dzisiaj mam dla Was siłowy trening dla piłkarza, który możecie wykonać w domu i na siłowni, w przygotowaniach pomógł mi Marcin, który jest fizjoterapeutą. Odpowiedzieliśmy na często pojawiające się pytania, obaliliśmy trochę mitów, miłego oglądania!

Filmy Importowane z Youtube

31 Comments

  1. 1. Sorki za drobne błędy w montażu, montowałem w nocy i coś tam się wkradło

    2. Nie jesteśmy super mówcami z Marcinem, ale w miarę przystępny sposób chcieliśmy przekazać podstawowe info,

    jeżeli ktoś czegoś nie zrozumiał lub ma jakieś dodatkowe pytania – pytajcie śmiało.

    3. Trening motoryczny i wszystko dookoła, to bardzo złożony temat, możnaby zrobić całą serie i wiele

    odcinków z tego, jeżeli interesowałoby Was coś takiego, dajcie znać w komentarzu 🙂

  2. Aż subika dałem mega fajny odc przynajmniej teraz więc co robiłem bezsensu a czego nie robiłem co mi się przyda np nie rozgrzewałem biodra . Teraz zacznę to robić 😊
    Super robota lisu 🦊

  3. O kurczę lisu, czytasz mi w myślach haha
    Właśnie filmu tego typu szukałem ponieważ chcę teraz mocno przycisnąć w tym sezonie przygotowawczym, dzięki bardzo i pozdro😁

  4. Kozak film, dzięki za to bo nie wiedziałem jak się za to zabrać i nie miałem zbyt dużej wiedzy na ten temat jeszcze raz dzięki za film❤️⚽️

  5. Materiał świetny i co najważniejsze spójny oraz ciekawy Więcej filmów ze szwagrem Marcinem Super jakby powstała seria o przygotowaniu piłkarza pod tym kątem oraz ogólnie z wiedzy fizjoterapeuty

  6. Co jest właśnie miałem pisać do ciebie dzisiaj na Instagramie albo gdzieś na serwerze discorda żebyś zrobił jakiś odcinek gdzie pokazujesz ćwiczenia dla piłkarza a tu cyk akurat jest co się odwaliło XD

  7. 17:15 przy żadnym wyciskaniu poziomym łokcie trzymaj mniej więcej 45 stopni zamiast 90 stopni, które mogą uszkodzić barki. „Łokcie w lini z barkami” co to w ogóle znaczy?

  8. Może osobny materiał o mocy i o sile. Czym się różnią, za co odpowiadają i jak je rozwijać.

    Fajny odcinek, pozdro! 🔥

  9. Mega pomocny materiał, który na pewno wykorzystam w okresie przygotowawczym, który niedawno się zaczął. Może warto było by poruszyć temat poprawy siły strzału (jakie ćwiczenia wykonywać).

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!