Trener Personalny

TYPOWE BŁĘDY NA SIŁOWNI odc. 04: Ćwiczenia na plecy, nogi i brzuch – Tomasz Lech (Zapytaj Trenera)



W tym odcinku omawiamy temat: TRENING NÓG. Czyli jak skutecznie ćwiczyć nogi.
✅ Powered by http://bit.ly/SklepTrecpl

→ ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT

========================================­=====

Zobacz inne odcinki z tematu ” Trening Nóg”

https://www.youtube.com/watch?v=Rvr_wKsmkc8
https://www.youtube.com/watch?v=FSI_KHqjBuI
https://www.youtube.com/watch?v=1YF5t_bz2IE
https://www.youtube.com/watch?v=NGimlpX14BI
https://www.youtube.com/watch?v=6Jl2Fa6D2y8
https://www.youtube.com/watch?v=hVxYEqOuL-8

========================================­=====

| ZapytajTrenera.pl |

→ DIETA: http://www.zapytajtrenera.pl/articles/s,22/dieta
→ SUPLEMENTACJA:
→ TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH: http://www.zapytajtrenera.pl/articles/s,1/silownia_dla_poczatkujacych
→ TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH: http://www.zapytajtrenera.pl/articles/s,36/silownia_dla_zaawansowanych

| Nasze kanały |

FACEBOOK: https://www.facebook.com/ZapytajTrenera/

========================================­=====

Filmy Importowane z Youtube

11 Comments

  1. Dzięki wielkie, bałem się robić przysiadu ze sztangą bo nowy jestem w tym wszystkim ale jutro na pewno spróbuję 😉

  2. Nie żebym się czepiał bo podoba mi się ten materiał ale czy wykonywanie tych brzuszków na "zgarbionych" plecach nie zmniejsza zakres ruchu prawie o połowę, zmniejszając przy tym rozciągnięcie i zaangażowanie mięśni brzucha ? Co w tym złego, że trochę więcej będą pracowały prostowniki grzbietu ?

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!