Trener Personalny

Wyzwanie – trening barków z Sylwią Szostak! [Zestaw 1]



Subskrybuj nasz kanał:
https://www.youtube.com/channel/UCKMU

Sylwia: https://www.facebook.com/SylwiaSzosta

Akop: https://www.facebook.com/AkopSzostakP

Produkcja: https://www.facebook.com/PPetryna

Filmy Importowane z Youtube

20 Comments

  1. Super zestaw krótki a intensywny. Zakwasy dzisiaj są.
    Mam pytanie czy te ćwiczenia są ogólnie na całe ręce czy tylko barki. Na triceps też trochę działają?

  2. Sylwio świetny zestaw , bareczki odczułam 🔥😈 po tym wyzwaniu przydalby sie trening plecow w formie takiej jak ta , ŻE trening można wykonać również w warunkach domowych a nie tylko na silowni. 😉

  3. Obciążenia, jakie widać na filmiku:Ćwiczenie 1 – 2 x 2.5 kgĆwiczenie 2 – 2 x 5 kgĆwiczenie 3 – 2 x 5 kgĆwiczenie 4 – prawdopodobnie 2 x 2,5 kg (tu nie widać dokładnie)Ćwiczenie 5 i 6 – 1 x 2.5 kg

Leave A Comment

All fields marked with an asterisk (*) are required

Zapisz się na Trening
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
  • Super Trening z Łukaszem
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes
X
AllEscortAllEscortCall Now ButtonZadzwoń do mnie!